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[질문] 단기간에종아리알빼는법좀;;

조회수 27 | 2007.10.08 | 문서번호: 1000836
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.08

우선 눕습니다! 그리고 벽에 다리를 올립니다 ! 당길만큼 팽팽히 올려주시구요! 발목을 당기시는 운동을 반복하시면 단기간 종아리 알을 뺄수 있어요 !

[무물보AI]
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