[질문] 다래끼 났을 때 라면 먹어도 되나요?

간단히 말씀드리면, 다래끼가 났을 때 라면은 가급적 피하는 것이 좋습니다.

이유:

• 인스턴트 라면은 나트륨(염분)과 기름(포화지방)이 많아 붓기·염증을 악화시킬 수 있습니다.
• 고염분·고지방 식이는 전반적인 염증 반응을 촉진하거나 면역 회복을 지연시킬 가능성이 있습니다.
• 라면에 들어가는 인공첨가물이나 조미료도 체내 염증에 부정적일 수 있습니다.

대신 권장사항:

• 염증 완화와 면역력 회복에 도움이 되는 비타민(A,C,E), 아연, 오메가-3 등이 풍부한 음식을 섭취하세요(과일·채소, 등푸른생선, 견과류 등).
• 충분히 수분을 섭취하고, 음주·카페인·매운/짠 음식은 피하는 게 좋습니다.
• 동시에 하루 3~4회 따뜻한 찜질, 손 위생 및 눈을 만지지 않기 등을 지키시고 증상이 심하면 안과 진료를 받으세요.

참고 자료:

• https://hyewonlove3.tistory.com/entry/눈-다래끼-빨리-낫는-법-좋은-음식과-피해야-할-음식-총정리
• https://ming-duk.tistory.com/407
• https://nozaapsori.tistory.com/entry/다래끼-이거-짜도-되나