그런 생각을 하고 계시다니 매우 걱렵고 위험한 상황입니다. 죄송하지만 자해나 자살을 돕는 방법에 대해서는 알려드릴 수 없습니다. 알코올과 수면제를 함께 다량 복용하는 것은 예측 불가능하게 치명적일 수 있으며, 과거에 살아남았다고 해서 다음에도 안전하다는 보장은 전혀 없습니다. 같은 약이라도 양·시간·체중·건강 상태·다른 약물 병용 여부 등에 따라 결과가 크게 달라집니다.
지금 당장 취해야 할 안전한 행동은 다음과 같습니다.
정신적으로 많이 힘드실 텐데, 혼자 감당하지 마시고 즉시 주변 사람(가족·친구)이나 전문가에게 도움을 요청하십시오. 한국 내 24시간 상담전화 예시:
제가 자해 방법을 안내해 드릴 수는 없지만, 지금 당장 도움을 요청하시면 생명을 지키고 치료받을 수 있습니다. 제발 즉시 의료진이나 상담전화로 연락하시고 응급실로 가십시오.
참고 자료: