파마를 하면 머리결이 손상될 가능성이 큽니다. 화학 약품과 (경우에 따라) 열을 사용해 모발의 단백질 구조를 풀고 다시 굴곡을 만드는 과정에서 큐티클이 손상되고 수분·영양이 빠져나가며 모발이 건조하고 푸석해지기 쉽습니다. 또한 반복 시술이나 잘못된 관리가 겹치면 모발이 가늘어지거나 끊어지고, 민감한 두피에서는 염증이 쌓여 탈모 위험을 높일 수 있습니다. 아래에 핵심 포인트와 손상 최소화 방법을 정리해 드립니다.
핵심 영향
- 큐티클과 피질 손상: 모발의 보호층(큐티클)이 손상되면 윤기·탄력 저하, 갈라짐 발생.
- 단백질 손실: 케라틴 구조가 깨져 모발이 가늘고 약해짐.
- 두피 자극 가능성: 화학약품(암모니아, 산화제 등)이 민감한 두피에 염증·알레르기 유발.
- 탈모 촉진 위험: 직접적 원인이라기보다 모낭에 누적 자극이 있으면 진행을 가속화할 수 있음(특히 이미 취약한 경우).
손상 정도에 영향을 주는 요소
- 시술 종류: 열파(디지털/열파)는 열 손상으로 더 심함, 냉파(콜드)는 화학적 손상 중심. 탈색은 가장 강한 손상.
- 약제의 강도와 품질: 강한 알칼리·산화제일수록 손상 심화.
- 시술 간격: 잦은 시술은 누적 손상 유발. 권장 간격(예: 파마 3개월 이상 등)을 지키는 것이 안전.
- 시술 후 관리와 생활습관: 부적절한 샴푸·잦은 열기구 사용·영양 부족 등이 회복 방해.
손상 최소화 및 관리법
- 시술 빈도 조절: 파마는 최소 3개월 이상 간격 권장. 염색은 6주 이상 권장.
- 시술 전후 케어: 시술 후 48~72시간은 샴푸·강한 스타일링 자제. 미지근한 물로 부드럽게 세정.
- 적절한 제품 사용: 약산성·황산염 무첨가 샴푸, 손상모 전용 컨디셔너·단백질(하이드롤라이즈드 케라틴 등)·수분 트리트먼트 사용.
- 주기적 집중 케어: 주 2~3회 딥 트리트먼트(단백질 + 수분) 권장. 리브인 제품 소량 사용으로 윤기 보강.
- 열 손상 방지: 고열 드라이기·고데기 사용을 줄이고, 사용할 때는 열 보호제 사용. 디퓨저와 저온 모드 권장.
- 젖은 머리 관리: 젖었을 때는 힘주어 빗지 말고 와이드빗 또는 손으로 정리. 수건으로 문지르기 금지.
- 염색·파마 동시 시술 금지: 한 번에 섞어 하면 손상 심화—가능하면 최소 1~2주 간격 유지.
- 두피 상태 관찰: 시술 후 심한 따가움·발적·지속 가려움 있으면 즉시 세척하고 전문의 상담.
생활·내적 관리
- 영양 섭취: 단백질(계란·생선·콩류), 철분, 아연, 비오틴 등 균형 있는 식사로 모발 재료 보충.
- 수면·스트레스 관리: 수면 부족·만성 스트레스는 모낭 기능 저하로 이어짐.
- 금연·절주: 혈류 개선과 영양 공급을 위해 권장.
탈모 관련 유의사항
- 파마·염색 자체가 모든 사람에게 직접적 탈모를 유발하지는 않지만, 두피·모낭이 이미 약한 경우나 반복적인 자극이 누적되면 탈모를 촉진할 수 있습니다.
- 탈모 가족력이나 기존 탈모 증상(모발 가늘어짐, 빠짐 증가)이 있으면 시술을 줄이거나 저자극 제품·전문가 상담 권장.
요약
- 파마는 머리결을 많이 상하게 할 수 있으나, 시술 방법·약제·시술 간격과 사후 관리를 적절히 하면 손상을 많이 줄일 수 있습니다. 시술 전후 적절한 케어와 생활습관 개선이 중요합니다.
참고 자료