키 162cm에 몸무게 53kg인 경우, 체질량지수(BMI)를 계산해볼 수 있습니다. BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 다음과 같은 공식으로 계산됩니다:
[ \text{BMI} = \frac{\text{체중(kg)}}{(\text{신장(m)})^2} ]
신장을 미터로 변환하면 162cm는 1.62m입니다. 따라서 계산은 다음과 같습니다: [ \text{BMI} = \frac{53}{(1.62)^2} \approx \frac{53}{2.6244} \approx 20.2 ] BMI 값이 20.2인 경우, 일반적으로 정상 체중 범위에 해당합니다. 정상 체중 범위는 보통 18.5에서 24.9 사이입니다. 건강한 체중을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 중요합니다. 추가적인 건강 관련 질문이 있다면 언제든지 물어보세요!