졸리고 피곤할 때는 충분한 휴식이 필요합니다. 잠깐 눈을 감고 쉬거나, 짧은 낮잠을 자는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 몸을 풀어주는 것도 좋습니다. 수분을 충분히 섭취하고, 영양가 있는 음식을 먹는 것도 피로 회복에 도움이 됩니다. 필요하다면, 일정을 조정해 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 어떻게 도와드릴까요?
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