NREM 3단계에서 깨우려면 상대적으로 큰 자극이 필요합니다. NREM 3단계는 깊은 수면으로 간주되며, 뇌파상으로는 높은 크기의 느린 뇌파들이 나타납니다. 이 단계에서 깨우려면 약간의 몸움직임이 나타나면서 얕은 수면인 NREM 1단계 또는 2단계로 옮겨가기도 합니다. 따라서, NREM 3단계에서 깨우려면 일반적으로 강한 자극이 필요합니다.
하지만 개인의 수면 패턴과 민감도는 다를 수 있으므로, 정확한 자극의 크기는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 또한, 수면 상태에 영향을 미치는 다른 요인들도 고려되어야 합니다. 연령, 일주기 리듬, 개인의 건강 상태 등이 수면에 영향을 미치기 때문에 일반적인 기준을 제시하기는 어렵습니다.
따라서, NREM 3단계에서 깨우려면 상대적으로 큰 자극이 필요하다는 점을 고려하되, 개인의 수면 패턴과 민감도를 고려하여 적절한 자극을 선택하는 것이 중요합니다.