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[질문] 손사용하지않고얼굴작아지는요가법알려주세요

조회수 26 | 2009.10.09 | 문서번호: 9980520
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.09

양팔을어깨너비로벌리고무릎을꿇어엎드린다/엉덩이를들어올리면서무릎을쭉편다.시선은바닥.엉덩이를최대한들어올리고발뒤꿈치를바닥/시선은발끝3초유지 3회실시

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