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[질문] 어떤운동이요요현상없이가장빨리살을뺄수있나?

조회수 180 | 2007.10.07 | 문서번호: 997873
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.07

수영이 칼로리소모가 운동중에서 가장 높습니다 하체를 단련할때는 조깅,사이클,인라인이 좋아요 참고로 수면을 8~10시간 취하면 다이어트에 효과가 있습니다.

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