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[질문] 펀치력을강화시키러면 무슨운동을해야하나요ㅋ 복싱 킥복싱이렇게말구 페활량을늘리는

조회수 31 | 2009.10.09 | 문서번호: 9977070
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.09

폐활량을 늘리가위해서는 일단 유산소운동을 꾸준하게 자주하고 많이하시면 좋아요 심호흡도 아침에 일어나서 자주깊게 숨을 들이쉬도록 노력하시면 좋아요

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