[질문] 자면서방귀참는법알려주세요

네이버검색결과아쉽지만방귀는생리적인현상이라효과적으로참는방법은없구요.힘을주고신경쓰시는수밖에없어요건강에도안좋으니몰래뀌는방법을?아보시는건^^;