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[질문] 왕짜생길려면어떻해해야되나요?

조회수 22 | 2009.10.07 | 문서번호: 9960039
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.07

크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점늘리세요 레그레이즈도똑같이 그리고30회해도배가안땡기다면배가타는느낌이날때까지하다가 거기서5번~10번정도하세요.

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