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[질문] 잠깨는방법이나잠안오는방법

조회수 19 | 2009.10.07 | 문서번호: 9952012
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.07

책상에엎어져잘자세로공부하는것을피하세요.세수관자놀이를세게10번정도반복해서누른다시원한물을한컵마신다.허리를잘펴고바른자세로앉으세요.전날충분한수면

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