[질문] 아침에일찍일어나는법? 그러고도안졸리는법?

아침에 일찍 일어나는 방법은 무조건 밤 11시 30분 전에 잠드는것 !! 일어나시면 손과 발을 쭉 피시고 그거를 3번 반복하세요 몸이 개운해지고 졸리지 않습니다.