엄지로 턱아래 근육을누르시고 이동작을 턱 중앙부터 시작해서 턱의 각을 따라 이동하세요 어금니 쪽을 10~20초 동안 꽉 물었다가 천천히 압력을 가하시면되요^^
당신은 어느 그룹입니까?