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[질문] 알을줄이고싶은데알을줄일려면어떻게해야되는건가요??....

조회수 19 | 2009.10.04 | 문서번호: 9911486
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.04

다리를앞뒤로최대한넓게벌리고무릎은곧게펴세요.2시선은정면을향하고팔은자연스럽게내리세요.3무릎이90도가되도록서서히구부리세요.4 좌우 10회씩 반복하세요~

[무물보AI]
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