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[질문] 17살인데어깨가넓어질수잇나여?!키는안크는데..살쪄서그런건가여

조회수 26 | 2009.10.03 | 문서번호: 9894795
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.03

어깨 넓히기에는 팔굽혀펴기가 최고랍니다. 처음엔 조금만 하시다가 점점 양을 늘려보세요. 무리한 운동은 키가 안클수있으니 줄넘기도 하세요.

[무물보AI]
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