[질문] 키크는스트레칭알려주세요

조회수 16 | 2009.10.02 | 문서번호: 9885152

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.02

대표적으로 몸펴기가 있는데 천장을 보고 편안히 누운 상태에서 손등을 안으로 향게 하고 머리위로쭉 뻗는다.이때 손끝을 보듯이 목을 펴고 발끝을 뻗어주세요

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