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[질문] 초스피드살빼는법좀여

조회수 15 | 2009.10.02 | 문서번호: 9883364
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.02

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분을걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트).줄넘기(100회씩2세트)를한다

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