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[질문] 채력키우는법좀 오래달리기하는데 몇바퀴못뛰고 숨차서 ㅋㅋ

조회수 154 | 2007.10.06 | 문서번호: 987407
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.06

줄넘기.유산소운동.이나 꾸준한 달리기추천해드려요.폐활량을많인를리세요.그럼 점점하다보면1바퀴하고숨찻는대게속연습하고뛰다보면2바퀴3바퀴폐활량이늘어나요

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