얼굴-가슴-배-종아리-허벅지의 순입니다. 하지만 하는 운동에 따라서 다릅니다. 얼굴 →배 →허벅지 → 종아리+가슴 이나 얼굴 →배 →허벅지 + 가슴 → 종아리
당신은 어느 그룹입니까?