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[질문] 허벅지,장딴지 두껍고 단단하면 키크는데 지장잇나요?

조회수 40 | 2009.09.30 | 문서번호: 9864660
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.30

지장이있습니다다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다.15회씩3회실시한다.다리를들어올릴때,직각까지들어올리지않고45˚만들어오렸다가내린다.

[무물보AI]
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