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[질문] 허벅지살효과적으로최대한빨리빼는법!

조회수 41 | 2007.10.06 | 문서번호: 986091
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.06

무릎을구부리고발바닥을붙여양손으로발끝을잡고누른다. 양팔꿈치로 무릎을 누루므녀서 상체를 앞으로 구부린다 무?이 바닥에 닿도록 하면 효과 5~10초간 유지

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