[질문] 일주일만에눈에띄게어깨넓어질수있는방법

팔굽혀펴기,수영,팔뒤로젖히기 등이 있는데 그 중에서도 제일 좋은 것은 팔굽혀펴기입니다~아직 성장판이 안닫혔다면 수영도 좋습니다^^