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[질문] 살을빼고 근육을만드려고 운동을시작하는데 하루의평균식단을알려주세요

조회수 128 | 2007.10.06 | 문서번호: 983333
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.06

웨이트후유산소총2시간정도가가장좋고요~ 식단을아예바꾸세요 군것질인스턴트절대드시지마시고 일반식이로해서 골고루 야채,과일,저칼로리식단으로드세요 ^^

[무물보AI]
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