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[질문] 여자일때근육량을느리는방법은??

조회수 56 | 2009.09.26 | 문서번호: 9822641
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.26

웨이트트레이닝은 필수 입니다. 식사는 고단백(닭가슴살, 삶은 계란 등)으로 하시면 됩니다. 헬스약이라는 물에 타먹는 단백질가루도 있습니다.

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