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[질문] 허벅지안쪽살어뜨케뺄수잇는방법업나요?ㅡㅡㅜ스키니입으면다리가이쁘지않아서요

조회수 14 | 2009.09.25 | 문서번호: 9810755
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.25

다리를 어깨넓이 정도로 벌려 서고 양손은 머리 뒤로 깍지를 낍니다.가슴을 펴고 숨을 들이쉬면서 무릎을 굽혀앉았다가 숨을 내쉬면서일어서는동작을하세요

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