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[질문] 특.점프력 높아지는 방법

조회수 145 | 2009.09.25 | 문서번호: 9810333
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.25

기본적인 운동으로는 줄넘기와 농구등이 추천되며 또 다른 응용방법은 기본 서전트 점프시 모래주머니를 발목에 차고 훈련하는 방법이 있습니다.

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