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[질문] 종아리살 빼는법은 뭔가요??

조회수 24 | 2009.09.24 | 문서번호: 9801552
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

1.양팔은허리에가볍게얹고한쪽발가락을끝까지힘을준뒤발을올린다. 2.시선은정면으로고정하고발등이자신을보도록발목을꺾는다.양쪽각각10~15회씩반복한다.

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