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[질문] 살빼기

조회수 241 | 2009.09.24 | 문서번호: 9799132
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

기본적으로음식섭취량을적절히줄이시고,군것질은하시면안됩니다,달리기나조깅,줄넘기같은유산소운동을30-40분정도해주시고의근력운동을하고,스트래칭꼭하세요

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