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[질문] 다리알베긴거너무아픈데어떻게해야되죠

조회수 18 | 2009.09.23 | 문서번호: 9791115
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.23

다리쭉뻗고손뒤로짚어상체지탱하고앉는다발끝위로향하게하고한쪽다리구부리지않은채로위로올렸다내렸다반복속도는빠르지않게좌우다리를10회씩반복하여실시해보세

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