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[질문] 팔살확실히빼는법

조회수 44 | 2009.09.23 | 문서번호: 9786536
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.23

자주꼬집어주시는방법과양손에덤벨을들고손바닥을몸쪽으로향하게하여허리선에붙인후한번에한팔씩혹은양팔을한꺼번에들어올리는운동을하시면팔살이빠집니다

[무물보AI]
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