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[질문] 손목두꺼워지는운동 어떻게해야되나요

조회수 73 | 2009.09.22 | 문서번호: 9777729
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

손목은리스트컬이라는운동(벤치에앉아아령같은것은한손에쥐고무릎끝에손부분만걸친뒤손가락을펴아령을아래로내렸다가감아올리는운동)을해주셔야합니다

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