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[질문] 1시간 걸으면 칼로리가 얼마나 소모되나요?

조회수 15 | 2009.09.21 | 문서번호: 9765891
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

빨리걷기 기준 칼로리가 약 350Kcal 정도 빠지구요 걷기전에 스트레칭, 맨손체조 이런 기초운동을 30분정도 해주시는게 칼로리 소모에 효과가 더 있다고 합니다.

[무물보AI]
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