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[질문] 한달에6키로빼는방법좀요

조회수 18 | 2009.09.20 | 문서번호: 9761193
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

평일6km걷기(아령들고팔움직이면서)1시간내외로 줄넘기1000개주말에는(토요일,일요일)15km~20km(2시간반내외로) 적절한음식조절만하시면충분히가능합니다.

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