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[질문] 뱃살많이빠지는유산소운동에 뭐가있을까요?!

조회수 194 | 2007.10.05 | 문서번호: 975834
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.05

준비운동:5~10분(스트레칭)근육운동:20분(웨이트,상/하체하루씩나누어서걷기운동:30분이상(중간에쉬지않고계속)정리운동:5~10분(스트레칭)

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