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[질문] 뱃살빼는법이요ㅠㅠ특히복부지방이요ㅠㅠ아랫배부터골반잇는부분ㅠㅠ절실합니다ㅜㅠ

조회수 19 | 2009.09.20 | 문서번호: 9757820
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

복부지방을빼시려면유산소운동이최고입니다.유산소운동에는오래달리기,줄넘기,걷기,자전거타기등이있습니다.이런운동을30~40분가량지속적으로해주셔야효과가있음

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