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[질문] 다리살빼는법이랑발목얇아지는법좀요

조회수 15 | 2009.09.20 | 문서번호: 9754978
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

줄넘기가 효과적일 듯 싶네요. 자전거도 좋아요.꾸준히 하시는게 좋구요 특정부위보단 전체적인 유산소운동을 하세요~ 파워워킹! 발목은 자주돌려주세요^^

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