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[질문] 허벅지가 너무딱딱하게 두꺼운데 어떡해야 얇아질까요?

조회수 20 | 2009.09.20 | 문서번호: 9754462
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

근육형 비만_ 중량감이 있는 기기로 운동하는 웨이트는 피한다. 대신 스트레칭이나 요가 동작을 수시로 해줘 근육을 릴렉스하게 풀어주는 것이 우선이다.

[무물보AI]
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