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[질문] 무리하게농구해서왼쪽종아리근육이 알배겼는데 어떻게해야하나요?

조회수 120 | 2009.09.20 | 문서번호: 9754200
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

일단 뜨거운 물에 다리를 15분동안 담궈주세요. 아니면 파스를 바르시는 것도 좋고 손으로 20분동안 계속 마사지하거나. 서서 땅짚기같은다리스트레칭해주세요

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