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[질문] 허벅지살 빼는법

조회수 21 | 2009.09.20 | 문서번호: 9751157
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

허벅지앞쪽한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복.손목으로발목을잡으면안됨.반드시발끝을잡아최대한등뒤쪽으로잡아당길것.

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