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[질문] 하체비만살빼는법좀자세하게알려주세요

조회수 28 | 2009.09.19 | 문서번호: 9746022
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.19

한쪽다리를접고다른쪽다리는쭉펴고앉아서허리를숙이면종아리근육이땅긴다.이때등이휘지않게하고배를허벅지에대면서발끝을세워야종아리근육이땅기는효과가크다.

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