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[질문] 조금씩먹으면서 운동 10분뜀뛰기를하루에 2번씩하면 한달에5키로넘게빠지죠 지금좀통

조회수 32 | 2009.09.19 | 문서번호: 9745894
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.19

10분씩2번하는운동은거의도움이안됩니다.30분씩2번정도는해야다이어트에효과가나오고한달에5kg정도뺄수있습니다.물론식단은평소의2/3정도만먹구요.

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