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[질문] 잠이안오는데 눈감고 누워있어도잠을 잔 효과가 있나요?

조회수 1003 | 2009.09.18 | 문서번호: 9735853
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

눈만 감고 누워 있다면 몸은 휴식을 취할지 모르나 뇌는 쉬는 것이 아닙니다. 잠을 자는 것보다 30프로정도 밖에 휴식을 취하지 못한다고 보시면 됩니다.

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