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[질문] 멀리뛰기잘하는방법은?

조회수 15 | 2009.09.18 | 문서번호: 9733149
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

보통 우리가 뛸대그상태로 전속력으로 뛰다가구름판에 두발로 착지후 바로 점프를하면서두발을 앞으로내밀고(마치 유연성테스트할때 모습)그렇게하시면됩니다

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