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[질문] 먹다가저녁에아무것도안먹으면살빠질까요?운동안하구요ㅋ

조회수 32 | 2009.09.18 | 문서번호: 9732365
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

아닙니다. 불규칙적인 식사는 오히려 살을 찌게 만듭니다. 저녁은 먹되 소식 하시고 잠들기전에는 허기가 져도 그냥 주무시는게 좋습니다.

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