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[질문] 다른방법은없나요??그거했는데 효과가저한테는없어서요!!!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠ

조회수 11 | 2009.09.18 | 문서번호: 9731771
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

앉아서양손을세우고방석을힘껏누르세요이때양손은뒤로뻗어서상체를고정시키고,6초간힘을주었다가쉬는동작을반복해보세요.허벅지안쪽이날씬해집니다.

[무물보AI]
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