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[질문] 살을 빨리,많이 뺄수있는것 뭐가있을까요

조회수 12 | 2009.09.18 | 문서번호: 9728798
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를한다.

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