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[질문] 살빼는법구체적으로알려주세요 많이 먹지도않고 포만감 늘리는방법알려주세요

조회수 71 | 2009.09.17 | 문서번호: 9720702
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

제경험을쓸게요 전 6개월동안 헬스해서 20kg감량했구요 일단 근력운동 1시간을하고 런닝시속7로 1시간걷구요 두부와오이,닭가슴살을 식단에 꼭넣습니다^^

[무물보AI]
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