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[질문] 하루에 줄넘기 천번정도 매일하면 10키로 뺄수있을까요

조회수 12 | 2009.09.17 | 문서번호: 9719217
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.17

1000번하는데평균적으로40분정도밖에안걸려요.단기간에10kg빼기는힘듭니다.거기다식단조절까지안한다면말이에요.식사량을1/2로줄이고하루에줄넘기2000개이상

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